Reklama

Zdrowie

Dietetyk radzi

Trądzik pospolity

To najczęściej występująca choroba skóry, z ciężkim przebiegiem u 15% pacjentów.

Niedziela Ogólnopolska 18/2023, str. 48

[ TEMATY ]

porady

Adobe Stock

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Powodów występowania trądziku pospolitego jest wiele, ale wyodrębnijmy te najistotniejsze.

Przyczyny

Największe znaczenie w rozwoju choroby mają czynniki: genetyczne – ciężki przebieg u rodzica predysponuje do wystąpienia ciężkiej postaci choroby u dziecka w przyszłości; hormonalne – najczęściej w okresie dojrzewania testosteron stymuluje przerost gruczołów łojowych i zwiększoną produkcję łoju o zaburzonym stosunku kwasów tłuszczowych; bakteria Cutibacterium acnes – kolonizuje gruczoły łojowe. Następstwami są powstający stan zapalny, łojotok oraz nasilone rogowacenie z zamknięciem mieszków włosowych, co prowadzi do wytworzenia zaskórników i grudek. Inne czynniki mające wpływ na przebieg choroby to: dieta, poziom IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu) oraz poziom insuliny.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Dieta a trądzik

Duży wpływ na rozwój i przebieg choroby będą miały węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym, rozgałęzione aminokwasy (np. leucyna), nasycone kwasy tłuszczowe oraz spożywanie mleka krowiego i jego przetworów. Te składniki diety będą aktywowały odpowiedź zapalną zachodzącą w organizmie, w tym przypadku na skórze.

Indeks glikemiczny

Dieta wysokowęglowodanowa, zawierająca dużo cukrów prostych, z małą ilością błonnika będzie prowadzić do hiperinsulinemii i wzrostu stężenia IGF-1. Zarówno insulina, jak i IGF-1 zwiększają syntezę androgenów i ich biodostępność oraz wrażliwość receptora androgenowego, co wpływa na nasilanie zmian skórnych. Dlatego dobrze zbilansowane posiłki będą sprzyjać wyrównaniu glikemii w organizmie, a to może się przyczynić do łagodniejszego przebiegu choroby i wspomagania leczenia farmakologicznego.

Mleko

Szczególnie zapalnym produktem w trądziku jest mleko krowie (i jego przetwory). Zawiera ono dużą ilość tryptofanu oraz aminokwasów rozgałęzionych (leucyny, waliny i izoleucyny). Tryptofan to aminokwas, który stymuluje wątrobową syntezę IGF-1. Aminokwasy rozgałęzione są odpowiedzialne za pobudzanie w gruczołach łojowych syntezy tłuszczów i stymulują trzustkę do wydzielania insuliny. Dodatkowo mleko zawiera kazeinę i białka serwatkowe. Podwyższają one IGF-1 oraz insulinę. IGF-1 wpływa na procesy prowadzące do zwiększonego wydzielania łoju, czego skutkiem jest rozwój trądziku.

2023-04-25 15:53

Ocena: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Jak samemu przygotować skórkę pomarańczową

2 lub 3 pomarańcze wyszorować dokładnie pod ciepłą wodą. Zdjąć skórkę, podzielić na cząstki. Przez dobę moczyć skórki w zimnej wodzie.
CZYTAJ DALEJ

Co dalej w sprawie ks. Teodora?

2026-01-19 21:40

Red.

Z informacji, które zostały udzielone naszej redakcji w związku z artykułem, który ukazał się w "Gazecie Wyborczej" odnośnie do ks. Teodora Sawielewicza, twórcy „Teobańkologii”, przypominamy, że Kuria Metropolitalna Wrocławska wydała oświadczenie, w którym poinformowano o powołaniu specjalnej komisji.

Jak przekazała Archidiecezja Wrocławska w komunikacie z 16 grudnia 2025 roku, decyzja o utworzeniu Komisji ds. zbadania funkcjonowania fundacji Teobańkologia została podjęta przez metropolitę wrocławskiego abp. Józefa Kupnego w związku z rozwojem działalności fundacji oraz szeroką skalą jej inicjatyw duszpasterskich i medialnych. Celem komisji jest zbadanie działalności fundacji, zapewnienie jej przejrzystości oraz pogłębienie współpracy pomiędzy fundacją a Kościołem.
CZYTAJ DALEJ

Bp Adrian Put: Świadectwo chrześcijan jako ludzi dążących do jedności jest bardzo szczególne

2026-01-20 09:15

[ TEMATY ]

Gorzów Wielkopolski

Nabożeństwo ekumeniczne

Karolina Krasowska

Gorzów Wlkp. katedra, polsko-niemieckie nabożeństwo ekumeniczne

Gorzów Wlkp. katedra, polsko-niemieckie nabożeństwo ekumeniczne

W gorzowskiej katedrze 19 stycznia odbyło się polsko-niemieckie nabożeństwo ekumeniczne. Modlitwie o jedność chrześcijan przewodniczył bp Adrian Put.

18 stycznia rozpoczął się Tydzień Modlitw o Jedność Chrześcijan. Główne nabożeństwa ekumeniczne w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej zaplanowano w Gorzowie Wlkp. i Zielonej Górze. Nabożeństwo ekumeniczne w Gorzowie Wlkp. zostało odprawione w poniedziałek 19 stycznia. Przewodniczył mu bp Adrian Put, a homilię wygłosił ks. Olech Dresler. Wikariusz gorzowskiej parafii greckokatolickiej, zauważył w homilii, że jedność chrześcijan zaczyna się od nawróconego serca, od wewnętrznej przemiany, które pozwalają, by Boże światło przenikało nasze relacje. - Możemy różnić się w liturgii, tradycji czy teologii, ale gdy razem pochylamy się nad cierpieniem człowieka - wtedy naprawdę świeci światło Chrystusa - mówił kaznodzieja. - Widzimy to bardzo konkretnie tam, gdzie chrześcijanie różnych wyznań: wspólnie pomagają uchodźcom, prowadzą dzieła charytatywne, towarzyszą chorym i samotnym, modlą się o pokój w miejscach naznaczonych wojną. Tam światło Ewangelii staje się widzialne i tam rodzi się jedność serc - zauważył. 
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję