Urządzenia do ćwiczeń na powietrzu powstają w parkach i na podwórkach, przy stacjach benzynowych i przydrożnych parkingach, przy szkołach. Taka forma aktywności ma wiele zalet i korzystny wpływ na nasze zdrowie. Ćwicząc na świeżym powietrzu, skutecznie dotlenimy organizm, spalimy więcej kalorii, poprawimy swoją wytrzymałość i skuteczniej zredukujemy tkankę tłuszczową. Trening w plenerze pomoże też zniwelować stres.

Dzięki prostej konstrukcji i łatwej obsłudze urządzeń może z nich korzystać prawie każdy, zwłaszcza że coraz częściej oprócz zestawów o charakterze uniwersalnym dostępne są także urządzenia dostosowane do możliwości i potrzeb dzieci, seniorów czy osób niepełnosprawnych.

Do plenerowej siłowni możemy się wybrać w dowolnym czasie i wykonać tyle ćwiczeń, na ile mamy ochotę, bez konieczności przebierania się w szatni i płacenia za wstęp. Ćwiczenia mogą być uzupełnieniem sesji joggingu czy nordic walking albo dodatkowym punktem rodzinnego spaceru.