Reklama

Porady

Psycholog radzi

7 oznak, że jesteś wykorzystywany

Dla naszych bliskich zrobimy niemal wszystko – to oczywiste. Jeśli bliska nam osoba przeżywa kryzys, np. jest obecnie bez pracy lub źle się czuje, to będziemy ją wspierać. Ale czy ta osoba na pewno zrobiłaby to samo dla nas?

Niedziela Ogólnopolska 41/2023, str. 56-59

[ TEMATY ]

Psycholog radzi

Adobe Stock

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Na podstawie siedmiu niżej opisanych oznak możesz rozpoznać, że bliska ci osoba cię wykorzystuje.

1. Po spotkaniu czujesz się źle.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Kluczowym wskaźnikiem tego, czy jesteś wykorzystywany, jest to, jak się czujesz po spotkaniu. Jeśli po spotkaniu z tą osobą regularnie czujesz się wyczerpany, zmęczony lub zdenerwowany, to coś jest nie tak.

2. Problemy bliskiej osoby stają się także twoimi.

Twoje myśli i tematy rozmów nieustannie krążą wokół problemów tej osoby, która nie daje ci spokoju? Trudno jest ci się skoncentrować na własnym życiu? To znak, że problemy tej osoby pochłaniają twój czas, twoją energię i twoje zasoby.

3. Kontakt na żądanie.

Przyjaciel, członek rodziny czy znajomy kontaktuje się tylko wtedy, gdy ma na to ochotę? Spotkania odbywają się tylko wtedy, gdy on się nudzi, potrzebuje pocieszenia lub uwagi? Jest to jeden z wyraźniejszych sygnałów, że twój rozmówca cię wykorzystuje.

4. Odczuwasz brak uznania.

Po tym wszystkim, co robisz dla danej osoby, nie możesz liczyć na uznanie? Twoja ciężka praca jest traktowana przez nią jako coś oczywistego, dlatego nie usłyszysz nawet podziękowania. Takie zachowanie sugeruje, że twoje zaangażowanie jest dla tej osoby powinnością, a nie dobrym gestem.

5. Tylko dajesz.

Kiedy naprawdę kogoś lubimy, chcemy się z nim dzielić. Dawanie i branie jest ważnym czynnikiem i ma duże znaczenie w relacji. Jeśli z drugiej strony jest tylko branie, oznacza to, że jesteś wykorzystywany.

6. Jesteś emocjonalnym śmietnikiem.

Ogólnie źle rozumianym poglądem jest to, że zawsze powinniśmy wspierać, wysłuchać czy rozumieć drugą osobę, bez względu na to, jak się czujemy, bo przecież przeżywa kryzys albo stało się coś złego. Bawienie się w terapeutę jest jednak niezdrowe dla naszej relacji, zwłaszcza gdy czujemy się tym wyczerpani. Jeśli bliska osoba, mimo naszego wyczerpania, dalej „wrzuca” w nas swój nadmiar emocji, powinniśmy się jak najszybciej zdystansować.

Reklama

7. Drugi wybór.

Jeśli jesteśmy drugim wyborem, bo np. jedna sąsiadka już nie odbiera telefonu, to znaczy, że dla tej osoby liczą się tylko nasze zasoby. Póki będzie miała z czego czerpać, będzie z tobą w kontakcie. Dlatego zastanów się, z jakich przyczyn jesteś dla danej osoby ważny, dlaczego wcześniej nie było takiego zainteresowania tobą z jej strony.

Warto pamiętać, że jeśli czujemy się wykorzystywani i co za tym idzie – źle traktowani, najlepiej rozpocząć proces zmiany, gdyż wiele zależy od nas samych.

2023-10-03 14:20

Oceń: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Jak sobie radzić z nieszczerymi ludźmi

Niedziela Ogólnopolska 40/2023, str. 46

[ TEMATY ]

Psycholog radzi

Adobe Stock

Podstępnych ludzi można spotkać niemal wszędzie. Dobrze więc znać trzy błyskawiczne triki, jak postępować z takimi ludźmi.

Istnieje wiele powodów, dla których niektórzy ludzie są podstępni. Często wynika to z cech osobistych, takich jak zazdrość, zawiść lub potrzeba władzy i kontroli. Nieszczerzy ludzie często mają trudności z właściwym wyrażaniem własnych emocji i potrzeb, zamiast tego manipulują i oszukują, aby osiągnąć swoje cele. Czasami trudna przeszłość lub traumatyczne doświadczenie mogą również sprawić, że ktoś stanie się podstępny, aby się chronić. Ważne jest, aby rozpoznać takie zachowania i zdystansować się, aby chronić siebie i móc budować zdrowe relacje. Radzenie sobie z nieszczerymi ludźmi może być dość stresujące i wyczerpujące. Poniżej poznasz trzy błyskawiczne sposoby, jak sobie radzić z podstępnymi ludźmi. Dzięki tym trikom z łatwością utrzymasz takich ludzi na dystans, nie rezygnując z bycia przy sobie.

CZYTAJ DALEJ

Jak działa Duch Święty?

2024-05-14 13:38

Niedziela Ogólnopolska 20/2024, str. 22

[ TEMATY ]

Duch Święty

Teolog odpowiada

Karol Porwich/Niedziela

CZYTAJ DALEJ

Potrzebujemy światła i odwagi Ducha Świętego

2024-05-19 16:47

Tomasz Lewandowski

Podpisanie dekretu otwierającego II Synod Archidiecezji Wrocławskiej.

Podpisanie dekretu otwierającego II Synod Archidiecezji Wrocławskiej.

Po podpisaniu przez abp. Józefa Kupnego, metropolity wrocławskiego, dokumentów rozpoczynających II Synod Archidiecezji Wrocławskiej rozpoczęła się Eucharystia.

W katedrze wrocławskiej zgromadziło się ponad 1000 wiernych Archidiecezji Wrocławskiej. Słowo wprowadzenia do Liturgii wypowiedział ks. Paweł Cembrowicz. proboszcz katedry: - Doświadczenie mocy Ducha Świętego stało się także naszym udziałem w ramach długich miesięcy przygotowań synodalnych. Świadczą o tym wasze sprawozdania, w których odkrywamy podobieństwo do Kościoła pierwszych chrześcijan, Kościoła wzajemnej miłości i jedności, wychodzącego do tych, co nie znają Jezusa Chrystusa - są to słowa abp Kupnego w liście na rozpoczynający się synod - mówił ks. Cembrowicz, dodając: - Jesteśmy pielgrzymami nadziei, jesteśmy zaproszeni i wezwani przez Ducha Świętego, w Kościele Chrystusowym, aby idąc wspólną drogą podejmować duchową i religijną formację, aby być przygotowanymi do misji, do której wzywa nas Ojciec Niebieski. Towarzyszy nam Maryja w słowach: “Uczyńcie wszystko, co powie nam Syn”.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję